ЛИШНИЙ ВЕС уже в России

5 упражнений для похудения боков и живота))
Профилактика целлюлита!
Диетическое творожное суфле!!!
10 правил здорового сна у детей от доктора Комаровского

Практически половина россиянок находит у себя лишний вес : 25 января 2008г. Более 40% российских женщин (44%) и 19% российских мужчин считают, что имеют лишний вес. При этом более или менее регулярно проверяют свой вес 62% опрошенных россиян. Таковы данные исследования, проведенного фондом "Общественное мнение" (ФОМ) в январе 2008г. При этом 21% респондентов заявили, что проверяют свой вес регулярно, 41% - время от времени. Никогда измеряют свой вес 35% респондентов. Как показал опрос, женщины озабочены своим весом больше, чем мужчины: среди них 68% хотя бы иногда встают на весы, в то время как среди представителей сильного пола эта доля составляет 55%. Считают, что их вес не превышает норму, 49% женщин и 75% мужчин. Среди мужчин, признающих у себя избыточный вес, примерно поровну тех, кто считает, что лишние килограммы иметь неудобно (9%) и тех, кто не видит в этом проблемы (8%). Среди женщин с лишним весом несколько больше тех, кто признает, что с избыточными килограммами связаны определенные проблемы (25% против 17% полагающих, что это не создает неудобств). Как отметили в ФОМ, далеко не все люди, имеющие лишние килограммы, активно стремятся от них избавиться. Только около половины из них (15% от общей выборки) предпринимают что-либо для борьбы с лишним весом, остальные (17%) этого не делают. Среди методов избавления от лишнего веса респонденты, отвечая на вопрос на эту тему, чаще всего упоминали особенности питания, диеты и несколько реже участники опроса говорили об увеличении физической нагрузки. Гораздо реже были упомянуты специальные средства для похудания. При этом большинство опрошенных россиян (70%) считают, что следить за своим весом важно, 11% так не думают. Однако многие (19%) затруднились ответить на вопрос - видимо, для них эта тема неактуальна, отметили в фонде. Опрос населения проведен в 100 населенных пунктах 46 областей, краев и республик России 19-20 января 2008г., опрошено 1,5 тыс. респондентов. Статистическая погрешность не превышает 3,6%.

Я рекомендую контролировать свой вес с помощью программ Vision. Достигается это несколькими способами: 1.ВСЕГДА выполнять простые правила: Не кушать после ... часов ( выберите сами, это не принципиально ) , Оставлять на тарелке еду = не доедать до конца, В течении дня употреблять около 2-х литров воды ( но никак не пива, кока-колы и т.п.) 2. Какие БАДы пить? Свелтформ - по 1 капсуле за 15-20 минут ДО еды. Это обычная рекомендация. Хорошо употреблять в паре Свелтформ и Хромвитал, особенно при ПОНИЖЕННОМ давлении. Часто худеют на Паксе - те, у кого нервотрёпка дома и\или на работе. Начинают пить Пакс, УСПОКАИВАЮТСЯ, перестают "заедать стресс" и - ХУДЕЮТ. Периодически встречаются люди, снижение веса которых происходит от Лайфпака Сеньор и Юниор, то есть на витаминах-минералах. Связано это с дефицитами тех или иных веществ, на покрытие которых приходится съедать тонны макарон - отсюда и лишний вес. Когда необходимые вещества поступают в составе Лайфпак Сеньор или Юниор - ЖОР ПРЕКРАЩАЕТСЯ и вес снижается. 3. Стабильный вес = стабильный обмен веществ, это ХОРОШИЙ показатель. Врачи очень боятся резких скачков веса как в сторону снижения, так и в сторону повышения. Тело перестраивается гораздо быстрее, чем голова...